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产后焦虑症的科学治疗方法

时间:2016-11-09 11:38来源:江西安康中医院好不好 编辑:admin
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  出现产后焦虑症该怎么办?生完宝宝后妈妈们本来应该满心欢喜迎接新生活但却整天心事重重、失眠多梦,患上了产后焦虑症。那么,产后焦虑症怎么治疗?下面就有江西安康中医院好不好专家来为大家讲解一下。
 
  医生介绍说,产后焦虑症是神经官能症的一种,是在产后以焦虑为主要情绪的病症,发病原因多种多样,主要有妈妈们的身体因素如患有家族遗传病、心理因素如担心产后宝宝的身体健康自己的生活工作、外部因素如家庭对孩子过高的期望(想要男孩)等。
 
  1、转移注意力,缓解压力。产后焦虑多因精神心理因素,妈妈根据兴趣爱好做自己喜欢做的事,转移生活工作中的压力,比如听音乐,看书,插花等。
 
  2、心绪的调节。学会做自己情绪的主人,哲学中讲,内因是根据,外因是条件,外因通过内因起作用,改变自身原有的错误、消极的认知方式,树立积极健康的认知理念。
 
  3、家人的理解和关怀。家是温暖的港湾,是人动力的来源,家人应给与更多的理解和关怀,同时改变错误陈旧的观念,减轻他的压力。
 
  以上是专家对于产后焦虑症一些小的辅助治疗手段的讲解。当然对于病症的治疗,专家还是建议患者最好是及早的选择到专科医院进行专业的诊疗,这一自己的病症才能得到较好的治疗,逐渐康复。
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贺丽萍主任医师
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